약국에서 구입가능한 수면제 (불면증에 필요시 수면유도제)

약국에서 의사처방 없이 구매할 수 있는 일반의약품 수면제에 대한 정보입니다. 수면제는 정신과 의사의 처방이 필요한 항정신성 전문의약품이 있습니다. 만약 불면증상이 그리 심하지 않고, 일시적이라 판단되신다면 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제 복용도 괜찮은 방법입니다.

 

만약 심한 코골이 또는 수면무호흡증, 하지불안증후군, 기면증, 과다수면증상과 같이 전문적인 수면장애 치료 혹은 검사가 필요하신 분이라면 글 하단을 참고하시면 됩니다. 수면관련된 문제만을 전문적인 검사도구로 진단하고 치료받을 수 있는 방법으로 비용은 10만원 정도 발생합니다(건강보험 적용).

 

 

수면제 종류와 증상별 추천 약 (불면증 수면장애)

 

 

하지만 불면증상이 3개월 이상 지속된다면 내 외과적 문제(코의 기능이상, 수술 후 통증, 허리 디스크 통증 등)를 제외하고는 신경정신의학과 혹은 정신과 및 전문수면클리닉 등 전문의의 검사와 적절한 처방이 필요합니다.

 

 

 

 

 

약국구입 가능한 수면제

 

• 항-히스타민 계열제(독시라민 성분과 디펜히드라민 성분)
• 생약 및 한방제제(길근초와 홉 복합제, 생지환 약초)

 

 

1. 항스타민 계열 수면제

 

약국에서 바로 구입가능한 수면제는 기본적으로 '항-히스타민' 계열의 약제들입니다. 히스타민은 원래 알레르기(콧물, 피부가려움증, 두드러기) 치료제이지만, 진정효과로 인한 졸음 등의 부작용이 있었습니다. 항히스타민은 이 부작용을 사용해서 수면제로 개발한 계열입니다.

 

불안과 긴장에 진정효과로 수면을 돕는 수면제

 

-추천 대상

• 심한 불안 긴장으로 인한 불면증
• 수면 도입(처음에 잠에 드는 것이 어려운 사람)

 

 

가장 흔하게 판매되는 제품은 '아론정'이 있습니다. 가격은 1,500원입니다. 이밖에 아론, 잘덴 등도 있습니다. 약국에서 판매하는 수면유도 기능의 약제들은 대체로 1,500원~3,000원 선으로 저렴한 편입니다. 아론정, 아론, 잘덴은 항히스타민 계열에서 독시라민을 주성분으로 만들어진 수면제입니다.

 

약국판매-수면유도제-아론정-쿨드림

 

디펜히드라민 성분으로 만들어진 제품에는'쿨드림', '티펙타민', '슬리펠' 등이 대표적입니다. 독시라민과 비슷하게 불안을 진정시키데 효과가 있지만, 조금 더 강력한 진정효과를 낸다는 차이가 있습니다.

 

 

 

주의사항 및 부작용

제대로 된 약국이라면 수면제 구입 시 약사가 이런저런 증상에 대해 물어볼 것입니다. 하지만 그렇지 않은 곳도 있기 때문에 미리 정보를 알고 가서 직접 상태를 말하고 궁금하신 점을 물어보시면 되겠습니다.

 

약국에서 판매되는 수면제(수면유도제)는 항히스타민계열의 일반의약품이 전부입니다. 이들은 알레르기, 감기 증상에 쓰이는 성분이기 때문에 감기약이나 알레르기약을 복용하고 있는 중이라면, 중복복용이 돼서 문제가 될 수 있습니다. 이런 경우라면 약사와 반드시 상담 후 복용유무와 올바른 복용방법으로 드셔야 합니다.

 

• 감기약, 알레르기약, 비염약, 멀미약과 중복복용 주의
• 전립선 비대증, 호흡 기관지 문제, 녹내장이 있는 분이라면 특히 더 주의

 

반드시 약제에 쓰인 용량대로만 먹어야 하며 불면증이 심하다고 여러 개를 동시에 먹는다면 다음날 활동시간에 졸음 등으로 불편할 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 생약 및 한방제제 수면보조제

 

-추천대상

• 수면 초입, 수면 중 약간의 불편감
• 불면증상이 그리 심하지 않은 사람
• 깊은 잠으로 수면의 질을 향상하고 싶은 사람
• 갑작스런 출혈과 기운 소진 - 산후 우울증
• 만성 스트레스로 인한 불안, 긴장, 집중력과 기억력 저하

 

위 일반의약품 수면제를 제외하고 건강기능성 식품으로 분류되는 약제들도 있습니다. 주로 길초근과 홉(호프) 성분을 복합으로 사용하여 만듭니다. 불면증상은 있지만 심한 편은 아니며 약간의 불편감을 느끼시는 분에게 추천드립니다.

 

약간의 수면 유도와 수면 유지에 도움을 주며, 생활패턴이 불규칙한 분들에게 생체리듬을 관리하여 수면의 질을 개선시킬 수 있습니다. 대표적으로 레돌민과 천왕보심단이 있습니다.

 

 

 

천왕보심단

 

생지황을 주원료로 사용하며 그 밖에도 혈액공급 및 순환, 심신안정에 도움이 되는 12가지 약재로 구성됩니다. 심장의 불필요한 열기를 꺼주고 필요한 기운을 북돋아주는 기능을 합니다.

 

만성 스트레스로 심장에 화가 쌓이면 신체 전체에 혈액이 제대로 공급되지 못하면서 수족냉증, 기운쇠약, 불안, 초조 등이 발생합니다. 이때 도움을 줄 수 있는 보조적 한방제제입니다.

 

또한 출혈과 급격한 기운 소진으로 발생하는 산후 우울증상이 있는 분, 스트레스로 인한 집중력 및 기억력 저하가 있는 분들에게 좋습니다.

 

천왕보심단-액상-환-캡슐-형태

 

 

장기복용 시에도 수면유도제처럼 졸음 부작용이나 내성의 우려가 적은 것이 장점입니다. 평소 불안이 많거나 스트레스를 잘 받거나 많으신 분들에게 추천드릴 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

정신과, 약국 이외에 전문적인 수면장애 불면증 치료를 원하신다면

 

수면다원검사란 병원에 하루 내원에서 몸에 달린 센서와 수면 모니터링으로 정밀하게 환자의 수면문제를 진단하고 치료하는 방법입니다. 이 검사의 비용은 80만 원대로 적지 않은 금액인데, 몇 년 전부터 건강보험 급여항목에 포함되어 있습니다. 수면문제로 고통스럽고 힘든 분들에게 꼭 좀 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

보험적용을 받으면 10만원 초반의 금액으로 진단과 치료를 받으실 수 있습니다.

 

수면다원검사 비용(보험처리)과 검사방법 - 강남전문병원 기준