수면장애2 코골이 수면무호흡증 증상과 치료법 코골이가 심하면 흔히 많이 피곤하다고만 생각하실 수 있습니다. 하지만 심한 코골이는 수면 무호흡증과 같이 수면 중에 정상적인 숨을 내쉬지 못해 발생하는 것입니다. 수면 무호흡증은 수면 장애를 일으켜 불면증으로 나타나기도 하고, 심혈관 질환과 뇌졸중 등 정상인보다 5배가량 발병률이 높다고 합니다. 그만큼 사망비율도 높아집니다. 불면증 원인과 치료방법 - 인지행동치료 불면증의 초기 혹은 전조증상은 침대에 누워 쉽게 잠에 들지 못하거나, 수면 중에 자주 깨거나, 기상 시간보다 너무 일찍 깨서 잠이 들지 못하는 경우를 말합니다. 이러한 증상이 주 3회 이상, 3 forrestmind.tistory.com 또한 성인에게만 나타나지 않고 성장기의 아이들에게도 발생할 수 있습니다. 키가 크지 않는 등 신체적 성장 저.. 2022. 12. 9. 불면증 원인과 치료방법 - 인지행동치료 불면증의 초기 혹은 전조증상은 침대에 누워 쉽게 잠에 들지 못하거나, 수면 중에 자주 깨거나, 기상 시간보다 너무 일찍 깨서 잠이 들지 못하는 경우를 말합니다. 이러한 증상이 주 3회 이상, 3개월 이상 지속되면 만성적인 불면증으로 진단한다고 합니다. 불면증의 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 일반적으로 과도한 스트레스나 내일 있을 중요한 일에 대한 걱정 등이 흔합니다. 혹은 만성적인 우울증이나 불안장애를 갖고 있는 분, 수면무호흡증이나 하지불안증후군과 같은 수면장애를 갖고 계신 분, 폐경기 여성의 경우 폐경 증상으로 인해 불면증이 발생합니다. -불면증의 주요 확인사항 1. 불을 끄고 몇 시에 침대에 들어가는가? 2. 잠에서 깬 후 몇 시에 '침대 밖으로 나오는가'? 불면증 전문의에 따르면 1번 보다 2.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음
