졸피뎀1 불면증 수면장애 치료를 위한 수면제 종류와 부작용 일반적인 성인 남성의 경우 8시간을 수면 권장 기준으로 정하고 있습니다. 하지만 잠자리에 누워도 쉽게 잠이 오지 않거나 중간에 자주 깨고, 기상 시간보다 일찍 깨어 다시 잠에 들지 못하는 경우는 우리의 수면을 방해하는 요인들이 많습니다. 특히 정신적인 스트레스, 앞으로 있을 일에 대한 부담과 불안감이 높으면 일시적으로 불면증상을 겪기도 합니다. 의학적인 관점에서 불면증의 진단 기준은 주 3회 이상, 3개월 이상 불면증상이 지속되면 불면증이라 진단하고 있습니다. 불면증 자체의 괴로움, 2차적 스트레스와 우울감 등을 개선하기 위해 쉽게 찾는 것이 바로 수면제입니다. 수면제도 여러 종류가 있어서 두통약처럼 약국에서 일반의약품 취급되는 '수면유도제'를 구입할 수 있습니다. 하지만 이는 단기적인 불면증상에 도움을.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음